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Vous et moi en ligne

Solo/one to one

Vous possédez un niveau aguerri en salle de sport et vous chercher à obtenir plus de résultat.

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Coaching sportif en duo avec Lilian pour des séances motivantes et efficaces

avec cette formule nous pourrons ensemble faire un bilan pour faire dans un premier temps la mise en place de vos objectifs, par la suite je réaliserai un programme avec les exercices et explications qui vont avec; chaque semaine nous aurons un entretien pour faire le point sur les séances, vos ressentis, vos points forts et faibles. Je serais à votre disposition pour toute demande durant le programme d’entrainement

FAQ

Un coach sportif en ligne offre plus de flexibilité, souvent à moindre coût, sans contraintes d’horaires ni de déplacements. Vous suivez un programme sur mesure depuis chez vous, à votre rythme, tout en profitant d’un accompagnement professionnel. C’est la solution idéale pour les personnes actives, les parents pressés ou celles qui n’aiment pas les salles de sport.

Un coach sportif en ligne est un professionnel du sport qui vous accompagne à distance grâce à des outils numériques : programmes personnalisés, vidéos d’exercices, bilans de progression, suivi nutritionnel et échanges réguliers par message ou visioconférence. Chez Lilian Coaching, vous bénéficiez d’un vrai suivi humain, comme en salle, mais avec la liberté de vous entraîner où vous voulez et quand vous voulez.

Prennez connaissances des bien fait du sport sur votre santé

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Merci pour votre confiance

"J'ai commencé par un bilan complet avec Lilian, qui m'a ensuite élaboré un plan sportif personnalisé et en adéquation avec mes demandes spécifiques. Ce plan fut plus qu'efficace ! L'accompagnement de Lilian à était très bénéfique et agréable ! Merci"
Jules Quemeneur
"Avant de rencontrer Lilian, j'avais du mal à rester motivée pour faire du sport. Mais avec ses séances personnalisées et son énergie contagieuse, je me suis découvert une passion pour le fitness. "
Aurélie
“Super expérience avec Lilian ! Il a su adapter les entraînements à mes besoins spécifiques de rééducation après ma blessure au genou. J'apprécie particulièrement son approche professionnelle et empathique. .”
Nathan